مرض السكري

كم ساعة يجب أن تنام؟.. دراسة تكشف المدة المثالية لتقليل خطر السكري

كشفت دراسة علمية واسعة أن النوم لمدة 7 ساعات و18 دقيقة يومياً قد يكون المدة المثالية للمساعدة في تقليل خطر…